Otak adalah pusat kendali tubuh yang membutuhkan nutrisi penting agar dapat berfungsi secara optimal. Salah satu nutrisi yang sangat berperan adalah vitamin B, terutama B1, B6, dan B12. Vitamin B
Kategori ini membahas bagaimana vitamin B berperan dalam menjaga kesehatan otak. Artikel akan menjelaskan manfaat vitamin B dalam mendukung daya ingat, konsentrasi, dan proses berpikir, serta mencegah gangguan fungsi kognitif.
Otak adalah pusat kendali tubuh yang membutuhkan nutrisi penting agar dapat berfungsi secara optimal. Salah satu nutrisi yang sangat berperan adalah vitamin B, terutama B1, B6, dan B12. Vitamin B